２０２4年5月のニュースNEWS&FAQ
長かった連休も終わって通常の生活に戻りつつありますねー(^^)
久しぶりのフラレッスンも咳や喉の痛みで何となく体調がすぐれない方、年度初めで仕事が忙しく疲れが抜けない方や近日中に眼科手術を予定されている方など皆さんそれぞれですね。
そんな時は決して無理をせず、遠慮なく途中で休憩したり自分の体調に合わせてレッスしてくださるようお願いしています。年齢を重ねていくとどうしても背筋や膝の後ろが曲がり気味になってくると思うのでハウオリでは踊りに入る前に準備体操、背筋伸ばしや膝を伸ばしての前屈、腰回しなどなどフラやタヒチアンの曲に合わせて身体慣らしを行なっています。怪我予防にもなるし、ピンと背筋を伸ばして更にステキにフラが踊れるように頑張っています
