２０22年12月のニュースNEWS&FAQ
とうとう師走突入です。
毎年同じ言葉を発していて恥ずかしいくらいですが「本当に1年が早い」ですねー。
でも今年は3年振りに純子先生のホイケも開催されゲストとして2曲踊らせていただきました♪ありがとうございました。
そんな中、偶然富士宮市の広報で見かけた『50代から始める若返りトレーニング』参加者募集チラシ。
大雨の降る中参加して来ました。講師は接骨院の先生で講義と実践体験でした。
参加者は男女共に皆さん同年代なので興味津々。間違ったトレーニング方法では何百回やってもダメな事、痛くなるまでやったら逆効果など、これから健康に歳を重ねるために勉強になりました。
確かに猫背でいるよりも姿勢が良い方がフラも絶対キレイにみえるし、足腰丈夫な方がケガもしにくいですよね、ただ1つ大きな課題はやはり「継続はチカラなり」の言葉通り長く続けなきゃダメってコトですよねーってワケで毎日ドライヤーかけながら10回×3セット始めました。いつまで続く事やらですが笑
